Nemôžete spať? Vaša večera môže byť tajomstvom k dokonalému odpočinku. Vedci odhalili silné potraviny, ktoré prirodzene zvyšujú kvalitu spánku – a pravdepodobne sú už teraz vo vašej kuchyni. Kríza spánku, ktorú nemôžete ignorovať Vedeli ste, že zlý spánok nielenže vás unavuje? Výskumy ukazujú, že chronický nedostatok spánku môže viesť k vážnym zdravotným problémom, vrátane srdcových … Čítať ďalej Objavte 5 zázračných potravín, ktoré navždy zmenia váš spánok!